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团队拓展训练项目——系在一起

步骤：

1、让队员们紧密地围成一圈。

2、让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。

3、现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去，直到“捏手信号”返回到排头人的左手上。如果捏手信号传不回来，企业拓展训练，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。

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拓展训练项目——十人九足

一、项目类型：团队协作型。

二、场地要求：一片空旷的大场地。

三、需要***：每组一条长约五米的绳子。

四、详细游戏规则：以系别为单位，共七个***。每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时极为短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

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一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技***游戏。

二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）。

三、场地要求：一片空旷的大场地；比赛赛距：30米。

四、需要***：小地毯（报纸或者毛巾布等）。

五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，池州拓展训练，由首名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给首名队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

七、竞赛规则：

（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，拓展训练方案，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略***，训练团队内部的协调能力。

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