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拓展训练课程类型介绍——从空间距离与地理环境来分类

低空类型：低空类型项目主要借助地面拓展训练器材进行的项目。主要有信任背摔、翻越胜利墙（毕业墙）、穿越电网、泰山绳等活动。

水上类型：水上类型项目是在风景优美的河边或者湖边借助自然环境进行的一系列在水上的拓展活动，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。

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拓展训练温馨提示

所有学员必须服从老师及教练的安排与指挥，未经许可，不得擅自离队，进行其他无关活动。

遵守各景区、基地规定，爱护环境及各类设施，不要乱丢垃圾。

请携带相关证明身份的***，为保证个人财产安全，请尽量避免携带大量现金及贵重物品。

活动中自觉遵守《消防安全管理规定》，禁止在和活动场地吸烟；禁止将未熄的烟头带入场地。

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拓展训练—信任背摔

当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。

通过信任背摔这个拓展训练项目可以锻炼团队成员的心理素质，克服恐惧，对员工的心理素质提升有很大帮助，同时考验队友之间的相互信任、把自己背后交给同伴。

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