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搭人床的队员首组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，户外拓展训练，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度极为强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。

每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住结束一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，户外拓展训练公司，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退。

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场地类型：在***的拓展训练场地，需要借助一定的专用器材，在一种假定的场景模拟中进行。每个项目都是结合人的身体运动结构、心理状态及培训目的经过精心设计的。主要项目有呼吸的力量、击鼓颠球、风雨人生路、大脚板、挑战150、急速60秒、雷区取水、拔河、艰难前行、罗马炮架、信任背摔等项目。如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎来电咨询。