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一次成功的拓展训练的好处

参加拓展训练需要具备两种状态，一是***的状态，二是理性的状态。

工作多年的我们不缺乏的就是理性的状态，而***的状态则需要我们在训练的过程中去渐渐找回这种丢失的状态。

但是想要找到这种状态必不可少的需要做到三个忘记，那就是忘记身份，忘记性别，忘记性别。

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?体验式拓展训练

团队***：也就是生成小组，***团队的表象目的在使学习者参与到以团队为单位的项目中来，本质目的在于培养个人与团队间的协作和合作。

个人项目：是挑战个人极限的活动设计。基本原则是在学习者体能承受范围之内，对学习者心理承受力进行极为大的挑战，促使学习者实现自我突破。

拓展训练项目——蹦床的活动程序

学员先呈头上脚下姿势。等一切准备工作就绪以后，培训师问：“准备好了吗？”在得到学员肯定回答后，培训师喊“开始”口令。学员在蹦床上凭借腿部和腰腹等部位的力量开始做蹦跳、在空中翻转等动作。

出于安全考虑，学员在训练前除去眼镜、手表、挂件等硬物比较好，穿松紧适度的运动服装。

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举行拓展训练提升团队凝聚力

在七彩人生拓展训练项目中，教练把人员随机分成七组，每组人员围成一圈席地而坐。教练给各组分别发放五色板、任务卡，由各组根据卡上标注的任务拼相应的图形，完成任务得相应的分值，限时30分钟。计时开始后，各组人员争先恐后，又协作配合，相互借用五色板想方设法拼图。如想了解更多的拓展训练的相关信息，欢迎来电咨询。